La méditation de pleine conscience (mindfulness) est une pratique entièrement laïque, validée scientifiquement, qui propose de s’entrainer à être pleinement attentif à l’instant présent, d’apprendre de nouvelles compétences émotionnelles ; Une pratique qui modifie notre fonctionnement cognitif et émotionnel. Les programmes de mindfulness (méditation de pleine conscience) pour les enfants et adolescents s’adossent au programme MBSR de Jon Kabat Zinn et aux aménagements proposés dans les programmes MBCT de Zindel Segal, qui incluent des apports thérapeutiques. Ces programmes ont fait l’objet de très nombreuses publications scientifiques pour en valider les multiples bénéfices : apaiser le stress, confiance en soi, réguler les émotions, mais aussi être plus calme, plus concentré, plus attentif, plus créatif... La Pleine Conscience pour les enfants et adolescents est une pratique profondément thérapeutique. Les programmes Mindful UP ont été créés par Jeanne Siaud-Facchin – Psychologue clinicienne